Chìa khóa giúp bé 2 tuổi lười ăn lấy lại cảm giác ham ăn

điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ em
Những lưu ý trong quá trình điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ em
22 Tháng Tám, 2018
bé 3 tuổi lười ăn
Cách trị dứt điểm chứng ngậm cơm của bé 3 tuổi lười ăn
24 Tháng Tám, 2018
bé 2 tuổi lười ăn

bé 2 tuổi lười ăn

Những năm trở lại đây tình trạng lười ăn càng ngày càng tăng. Bé 2 tuổi lười ăn lâu ngày gây nhiều hệ quả nguy hiểm, ảnh hưởng đến sự phát triển về ngoại hình vẫn tâm lý. Vậy làm cách nào để lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên cho bé 2 tuổi?

Bài viết liên quan:

Bé 2 tuổi lười ăn phải làm sao?

  • Quan tâm đến cảm giác của bé:

Bé 2 tuổi lười ăn rất khó chiều, bé sẽ không chịu nói muốn ăn món nào. Hãy theo dõi ghi chép những món ăn bé thích và những món ăn bé không thích. Từ đó lên thực đơn thức ăn cho bé phù hợp để bé vừa ăn được nhiều vừa hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng.

Cho bé tự lựa chọn những món ăn mà bé thích thay vì éo những món ăn bé không hợp khẩu vị

  • Món ăn đa dạng, bắt mắt:

Thường xuyên thay đổi nhiều món ăn để bé không ngán món cũ. Với những món ăn mới nên để bé thử từng chút một, nếu bé thích thì mới tăng khẩu phần ăn.

Tạo hứng thú cho bé trong mỗi bữa ăn: Mẹ nên tìm cách bày biện món ăn thật bắt mắt, có nhiều màu sắc sặc sỡ và dùng những dụng cụ ăn  có hình ảnh trẻ con thích để thu hút sự chú ý của bé.

  • Tạo không gian ăn uống vui vẻ thoải mái nhất:
    Tạo không gian ăn uống vui vẻ thoải mái nhất

    Tạo không gian ăn uống vui vẻ thoải mái nhất

Nên cho bé ăn cùng cả gia đình để bé bắt chước ăn theo. Không khí vui vẻ ấm cúng sẽ kích thích vị giác của con ngon hơn. Không nên cho bé ăn theo cách “một mẹ một bé” như lúc trước nữa. Ngoài ra khi bé chưa muốn ăn bạn có thể dắt bé đi bộ khiến bé tiêu hao năng lượng và thấy đói.

  • Cho bé ăn nhiều bữa phụ

Nên chia ra thành 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ, mỗi bữa phụ cách bữa chính 2 tiếng giúp bé không cảm thấy ngán khi ăn quá nhiều vào một bữa.

Bữa phụ có thể cho bé uống sữa, ăn một chút bột, hoặc sử dụng các thực phẩm bồi bổ sức khỏe.

  • Giảm những đồ ăn vặt của bé.

Nhà bạn có bé 2 tuổi lười ăn. Đừng nên cho bé ăn những đồ ăn vặt khiến bé dễ xao nhãng những đồ ăn chính. Ăn nhiều đồ ăn vặt còn có nguy cơ khiến bé bị sâu răng.

  • b

Việc cho bé xem tivi hay chơi đồ chơi trong mỗi bữa ăn khiến bé rất dễ xao nhãng. Việc bữa ăn kéo dài lâu cũng là một trong những nguyên nhân làm bé biếng ăn.

Hãy sử dụng những chiêu trò thu hút bé tập trung vào việc ăn rồi nhanh tay đút thức ăn vào miệng. Không nên để trẻ thụ động ăn không có cảm giác rất dễ gây nhàm chán, tốt hơn hết là nên cho bé tự ăn để bé có thể cảm nhận được sự thích thú trong mỗi bữa.

  • Không quát tháo ép buộc bé phải ăn

Mẹ không nên ép con quá để con cảm giác bữa ăn chính là cực hình và mang tâm lý sợ hãi, sẵn sàng chạy trốn khi đến bữa ăn. Ép con ăn quá có thể khiến con dễ nôn ọe hơn. Nếu con không thích ăn thịt lợn thịt bò mẹ có thể thay thế bằng thịt gà, cá và mẹ đừng quên bổ sung thêm rau xanh, củ quả cho bé. Việc quan trọng là bé cảm thấy ngon miệng, thoải mái và hứng thú với bữa ăn thì cơ thể bé mới có thể hấp thu tốt được các chất dinh dưỡng.

  • Chiều cao ghế ngồi ăn của bé hợp lý

Nên cho bé tập ngồi ăn, chiều cao của ghế ngồi sao cho bé nhìn thấy rõ nhất thức ăn trước mặt, không nên bế rong bé khi ăn.

Thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Thực đơn cho bé 2 tuổi lười ăn phải đầy đủ 4 nhóm chất: Tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Hãy tham khảo thực đơn 1 bữa cho trẻ dưới đây

Thực đơn 1:

  • 7h30 sáng: Bữa chính – Món cháo chim bồ câu
  • 9h sáng: Bữa phụ – Một bình sữa 220ml
  • 11h trưa: Bữa chính – Một bát nhỏ cơm trắng mềm + cá hồi sốt cà chua + canh cua nấu rau mồng tơi, rau đay và mướp.
  • 14h30 chiều: Bữa phụ – Một mẩu bánh kèm theo 1 hộp sữa chua
  • 16h30 chiều: Bữa phụ – Một bình sữa 200mml
  • 18h30 tối: Bữa chính – Một bát cơm nhỏ + canh thịt nạc nấu bí xanh
  • 21h00 tối: Bữa phụ – Một bình sữa 220ml rồi đi ngủ.

Thực đơn 2:

  • 7h sáng: Bữa chính – Cháo gan và Bí đỏ
  • 9h sáng: Bữa phụ – 220ml sữa bột
  • 11h trưa: Bữa chính – Cháo lươn và Rau cải bó xôi
  • 14h30: Bữa phụ – Một chiếc bánh mì custard nhỏ + một hộp sữa chua
  • 16h00: Bữa phụ – 220ml sữa bột
  • 18h30: Bữa chính – Cháo thịt và rau muống
  • 21h00: Bữa phụ – 250ml sữa bột rồi cho bé đi ngủ.

Cách giúp trẻ hết biếng ăn – Một số món ăn dành cho bé 2 tuổi lười ăn

Cháo chim bồ câu.

Cháo chim bồ câu ( hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa )

Cháo chim bồ câu ( hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa )

  • Chuẩn bị:

– Gạo: 30g

– Chim bồ câu (1/2 con nhỏ) làm sạch.

– 100g bí đỏ gọt bỏ vỏ, rửa sạch.

– Một củ hành khô và một chút bột canh, dầu ăn, nước mắm….

  • Cách chế biến:

Bước 1: Thả 1/2 con chim bồ câu và gạo vào nồi nước (300ml) đun sôi tới lúc chim chín mềm. Bỏ chim ra lọc lấy thịt, băm nhỏ và phi thơm với hành khô và chút bột canh.

Bước 2: Ninh gạo cho tới khi gần chín thành cháo. Cho bí đỏ vào đun tiếp cho tới khi cháo nhừ thì cho thịt chim bồ câu đã phi thơm với hành vào cùng chút nước mắm trộn đều sẽ giúp nồi cháo thơm và ngon hơn.

Bước 3: Khi nồi cháo sôi lại là tắt bếp. Múc cháo ra tô để nguội vài phút là cho bé ăn.

Cháo gan bí đỏ

Chá gan bí đỏ ( hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa )

Chá gan bí đỏ ( hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa )

* Nguyên liệu:

– Gạo 20g

– Gan gà hoặc lợn 30g (băm nhuyễn sau khi lạng hết màng xơ)

– Bí đỏ: 100g (gọt vỏ rửa sạch)

– Dầu ăn 10g

– Nước mắm iốt hoặc muối iốt.

*Cách làm:

Bước 1: Gạo vo sơ, ngâm 30′ nấu sôi 20′ với 1 bát nước đầy.

Bước 2: Cho bí đỏ vào đun một lúc. Đợi bí chín thì vớt bí ra tán nhuyễn và trộn với gan. Cho vào nồi cháo đun sôi tiếp khoảng 2- 3 phút thì cho nước mắm và dầu ăn vào rồi bắc ra để nguội bớt là cho bé ăn.

Sử dụng sản phẩm bổ trợ sức khỏe cho trẻ suy dinh dưỡng

Bé 2 tuổi lười ăn phải làm sao? Một sự lựa chọn được nhiều ông bố bà mẹ tin dùng là sử dụng thực phẩm bồi bổ sức khỏe, kích thích ăn uống, giải độc thanh lọc cơ thể của PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG.

Dưới đây là những sản phẩm dành riêng cho trẻ mà các mẹ có thể tham khảo:

1/ Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

Hồng sâm trẻ em hươu cao cổ

Hồng sâm trẻ em hươu cao cổ

Đối với trẻ đã và đang có dấu hiệu suy dinh dưỡng, sản phẩm này có tác dụng toàn diện:

– Kích thích hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

– Giúp phát triển thể trạng, cho xương cứng cáp nhờ đó cải thiện được khả năng vận động của trẻ, giúp trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát.

– Dưỡng chất ginsenoside Rg1, Rb1, Rg3 có trong hồng sâm sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng tránh được nhiều bệnh tật và góp phần phát triển trí não.

– Tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng hấp thụ thức ăn, tăng trưởng chiều cao, phát triển trí não…

– Thích hợp với trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, hay ốm vặt và biếng ăn, chỉ với một hộp hồng sâm tình trạng sẽ được cải thiện rõ rệt.

– Ngăn ngừa mụn nhọt, giảm mẩn ngứa, chống táo bón, mát trong nhờ chức năng thải độc gan, thận của chất Saponin có trong Hồng sâm.

2/ Hồng Sâm Baby DAEDONG

Hồng Sâm Baby DAEDONG

Hồng Sâm Baby DAEDONG

– Bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu, canxi giúp trẻ dễ tiêu hóa tăng cường hấp thụ dinh dưỡng

– Kích thích ăn uống rất thích hợp cho trẻ biếng ăn còi xương chậm lớn.

– Giúp giải độc gan rất hiệu quả, thanh lọc và giải độc

– Chiết xuất saponin Rg1 Rb1 Rg3 từ hồng sâm cô đặc giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt mệt mỏi, tăng cường phát triển trí não tập trung hơn trong vui chơi và học tập.

3/ Hồng Sâm Baby Cho Trẻ Em 5 Đến 7 Tuổi và Hồng Sâm Cho Trẻ Em 3-4 Tuổi

Hồng sâm Baby kgc no 2

Hồng sâm Baby kgc no 2

Phát triển trí não, tăng trí nhớ: Hồng sâm kích thích trí não hoạt động dẫn đến tăng cường phát triển trí nhớ và não cho bé.

Giải độc gan: Saponin trong Hồng sâm làm tăng hoạt động enzym liên quan tới sự thoái hóa ethanol và acetaldehyd, do đó giúp gan của bé có thể thanh lọc, giải độc.

Cải thiện tình trạng biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng: Hồng sâm bổ sung lượng canxi, vitamin và một số dược thảo đông y khác vì vậy có thể cải thiện được đáng kể tình trạng biếng ăn của bé, giúp bé ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và phát triển xương.”

Mọi thông tin xin liên hệ:

Phúc Nguyên Đường - Địa chỉ mua thực phẩm chức năng uy tín, chất lượng tại Hà Nội

Phúc Nguyên Đường – Địa chỉ mua thực phẩm chức năng uy tín, chất lượng tại Hà Nội

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG

Showroom: Số 6B, Trần Quốc Toản, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966 588 858
Website: https://linhchiphucnguyen.com/

Chuyên mục bạn đang xem: Sức khỏe cho bé

Bài viết đang theo dõi:

Bài viết gắn thẻ:

  • bé 2 tuổi lười ăn
  • bé 2 tuổi lười ăn nên làm gì
  • bé 2 tuổi lười ăn nên ăn gì
  • bé 2 tuổi lười ăn phải làm sao

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *