[Chia sẻ bí quyết] Bố mẹ nên làm gì khi con biếng ăn?

Bé lười ăn phải làm sao
Bé lười ăn phải làm sao? Mẹo giúp bé hết lười ăn nhanh chóng
25 Tháng Bảy, 2018
làm thế nào để trẻ hết biếng ăn
Làm thế nào để trẻ hết biếng ăn? 8 lời khuyên từ chuyên gia
8 Tháng Tám, 2018

Để giúp trẻ ăn hết biếng ăn thì bố mẹ chính là người đóng vai trò hết sức quan trọng. Nhưng nên làm gì khi con biếng ăn? Đây lại chính là thử thách lớn nhất của nhiều bậc phụ huynh hiện nay. Có thể bạn đã áp dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn không thể khiến trẻ thèm ăn trở lại. Hãy tham khảo bài viết sau để nắm bắt cách chữa biếng ăn cho con hiệu quả nhất!

Bài viết liên quan:

Nên làm gì khi con biếng ăn? Mẹ có nên đưa con đi khám dinh dưỡng?

Nên làm gì khi con biếng ăn

Nên làm gì khi con biếng ăn

Con biếng ăn do rất nhiều nguyên nhân như do thiếu các vi chất, trẻ bị bệnh, thức ăn không hợp khẩu vị, do thay đổi môi trường, do tâm lý sợ ăn…

Con biếng ăn thường ăn ít hơn so với độ tuổi của trẻ, bữa ăn kéo dài có khi từ 1-2 tiếng. Tuy nhiên tình trạng biếng ăn có thể tự khắc phục nếu cha mẹ biết cách chăm sóc bằng những phương pháp đơn giản.

Nếu con bạn biếng ăn, ốm yếu và có tình trạng không khỏe, bạn nên đưa bé đi khám bác sĩ. Bạn có thể đưa bé đi khám bác sĩ để được sự tư vấn chuyên môn về cân nặng cũng như dinh dưỡng cho bé.

Bố mẹ nên làm gì khi con biếng ăn?

Bố mẹ nên làm gì khi con biếng ăn?

Bố mẹ nên làm gì khi con biếng ăn?

  • Ghi chép thực đơn ăn uống của trẻ

Theo dõi ghi chép những món ăn bé thích và những món ăn bé không thích. Từ đó lên thực đơn thức ăn cho bé phù hợp để bé vừa ăn được nhiều vừa hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng.

Cho bé tự lựa chọn những món ăn mà bé thích thay vì éo những món ăn bé không hợp khẩu vị.

Bạn nên đặt ra những câu hỏi như Hôm nay nấu món gì? Chế biến món ăn đó thế nào cho bắt mắt? Con hôm nay ăn được nhiều không?… Những câu hỏi này sẽ giúp các mẹ hiểu con hơn.

  • Món ăn đa dạng, trình bày bắt mắt:

Mẹ nên tìm cách bày biện món ăn thật bắt mắt, có nhiều màu sắc sặc sỡ và dùng những dụng cụ ăn  có hình ảnh bé con thích để thu hút sự chú ý của bé.

Thường xuyên thay đổi cách chế biến món ăn, với những món mới nên cho bé tập ăn từ ít đến nhiều.

  • Tạo không gian ăn uống vui vẻ thoải mái nhất:

Nên cho bé ăn cùng cả gia đình để bé bắt chước ăn theo. Không khí vui vẻ ấm cúng sẽ kích thích vị giác của con ngon hơn.

Có thể cho bé ăn cùng các bạn đồng lứa khích lệ các bé thi nhau ăn

Không nên cho bé ăn theo cách “một mẹ một bé” như lúc trước nữa. Ngoài ra khi bé chưa muốn ăn bạn có thể dắt bé đi bộ khiến bé tiêu hao năng lượng và thấy đói.

  • Chỉ cho ăn khi trẻ thực sự cảm thấy đói

Nhiều mẹ nghĩ để con đói là không nên nhưng thực ra cũng không quá nghiêm trọng đâu. Khi cơ thể không đói sẽ không kích thích hệ tiêu hóa, khiến đến bữa ăn trẻ không muốn ăn. Các chuyên gia khuyên cha mẹ nên cho con trẻ hoạt động nhiều để giúp tiêu hóa và tiêu hao năng lượng của bữa trước, giúp bé cảm thấy đói và giúp trẻ ăn ngon lành hơn.

Nên chia ra thành 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ, mỗi bữa phụ cách bữa chính 2 tiếng giúp bé không cảm thấy ngán khi ăn quá nhiều vào một bữa.

Bữa phụ có thể cho bé uống sữa, ăn một chút bột, hoặc sử dụng các thực phẩm bồi bổ sức khỏe.

  • Không cho trẻ ăn vặt nhiều
    Không cho trẻ ăn vặt nhiều

    Không cho trẻ ăn vặt nhiều

Cho trẻ ăn vặt nhiều khiến đến bữa trẻ không còn muốn ăn nữa. Những đồ ăn vặt thường hấp dẫn trẻ hơn những món ăn khác nhưng lại không mang lại giá trị dinh dưỡng cho trẻ.

  • Sắp xếp thời gian mỗi bữa ăn chỉ nên kéo dài 30p

Việc cho bé xem tivi hay chơi đồ chơi trong mỗi bữa ăn khiến bé rất dễ xao nhãng. Việc bữa ăn kéo dài lâu cũng là một trong những nguyên nhân làm bé lười ăn.

Hãy sử dụng những chiêu trò thu hút bé tập trung vào việc ăn rồi nhanh tay đút thức ăn vào miệng. Không nên để bé thụ động ăn không có cảm giác rất dễ gây nhàm chán, tốt hơn hết là nên cho bé tự ăn để bé có thể cảm nhận được sự thích thú trong mỗi bữa.

  • Giữ tâm trạng bé lúc ăn luôn thoải mái

Việc quan trọng là bé cảm thấy ngon miệng, thoải mái và hứng thú với bữa ăn thì cơ thể bé mới có thể hấp thu tốt được các chất dinh dưỡng.

Tránh quát mắng bắt ép trẻ phải ăn.

  • Thăm khám cho bé

Đưa bé đi khám bác sĩ để chữa trị nếu như bé gặp các vấn đề về tiêu hoá, nguyên nhân chính gây biếng ăn, lười ăn ở bé.

Một số hoạt động thu hút bé trong bữa ăn

Một số hoạt động thu hút bé trong bữa ăn

Một số hoạt động thu hút bé trong bữa ăn

1/ Bài ca ăn uống

Bạn có thể mở những bài hát tạo nhịp điệu lúc cho bé ăn. Thói quen này sẽ giúp bé háo hức chờ đợi bữa ăn và thưởng thức những món ăn một cách vui vẻ

2/ Cho bé tham gia nấu ăn

Hãy khuyến khích trẻ tham gia nấu ăn bằng những việc đơn giản như cho bé phụ giúp khuấy bột hoặc nêm gia vị. Khuyến khích bé tự tay trang trí món ăn của mình vừa giúp bé mở rộng học hỏi vừa kích thích bé tận hưởng thành quả do mình làm ra.

3/ Khen thưởng cho bé sau bữa ăn

Các mẹ nên vừa khuyến khích vừa động viên bé ăn, đồng thời kèm theo giải thưởng khi bé ăn giỏi. Bạn có thể thưởng bé bằng phiếu ăn ngoan, hoặc một đồ chơi nhỏ nào đó.

4/ Tạo không khí ganh đua khi ăn

Hãy tìm cho bé một người để bé ganh đua như anh chị, bạn bè. Bé thường có tâm lý bắt chước mọi người vì vậy hãy làm những việc đúng đẹp cho bé học tập.

Sử dụng sản phẩm bổ trợ sức khỏe cho trẻ suy dinh dưỡng

Làm gì khi trẻ biếng ăn? Một sự lựa chọn được nhiều ông bố bà mẹ tin dùng là sử dụng thực phẩm bồi bổ sức khỏe, kích thích ăn uống, giải độc thanh lọc cơ thể của PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG.

Dưới đây là những sản phẩm dành riêng cho bé mà các mẹ có thể tham khảo:

Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

1/ Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

Đối với trẻ đã và đang có dấu hiệu suy dinh dưỡng, sản phẩm này có tác dụng toàn diện:

– Kích thích hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

– Giúp phát triển thể trạng, cho xương cứng cáp nhờ đó cải thiện được khả năng vận động của trẻ, giúp trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát.

– Dưỡng chất ginsenoside Rg1, Rb1, Rg3 có trong hồng sâm sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng tránh được nhiều bệnh tật và góp phần phát triển trí não.

– Tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng hấp thụ thức ăn, tăng trưởng chiều cao, phát triển trí não…

– Thích hợp với trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, hay ốm vặt và lười ăn, chỉ với một hộp hồng sâm tình trạng sẽ được cải thiện rõ rệt.

– Ngăn ngừa mụn nhọt, giảm mẩn ngứa, chống táo bón, mát trong nhờ chức năng thải độc gan, thận của chất Saponin có trong Hồng sâm.

Hồng Sâm Baby DAEDONG

Hồng Sâm Baby DAEDONG

2/ Hồng Sâm Baby DAEDONG

– Bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu, canxi giúp trẻ dễ tiêu hóa tăng cường hấp thụ dinh dưỡng

– Kích thích ăn uống rất thích hợp cho trẻ biếng ăn còi xương chậm lớn.

– Giúp giải độc gan rất hiệu quả, thanh lọc và giải độc

– Chiết xuất saponin Rg1 Rb1 Rg3 từ hồng sâm cô đặc giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt mệt mỏi, tăng cường phát triển trí não tập trung hơn trong vui chơi và học tập.

3/ Hồng Sâm Baby Cho Trẻ Em 5 Đến 7 Tuổi và Hồng Sâm Cho Trẻ Em 3-4 Tuổi

Phát triển trí não, tăng trí nhớ: Hồng sâm kích thích trí não hoạt động dẫn đến tăng cường phát triển trí nhớ và não cho bé.

Giải độc gan: Saponin trong Hồng sâm làm tăng hoạt động enzym liên quan tới sự thoái hóa ethanol và acetaldehyd, do đó giúp gan của bé có thể thanh lọc, giải độc.

Cải thiện tình trạng biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng: Hồng sâm bổ sung lượng canxi, vitamin và một số dược thảo đông y khác vì vậy có thể cải thiện được đáng kể tình trạng biếng ăn của bé, giúp bé ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và phát triển xương.”

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG

Trụ sở: Số 18 Lê Trực, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Showroom: Số 6B, Trần Quốc Toản, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966 588 858
Website: https://linhchiphucnguyen.com/

Chuyên mục bạn đang xem: Sức khỏe cho bé

Bài viết đang theo dõi:

Bài viết được gắn thẻ:

  • làm gì khi con biếng ăn chịu ăn
  • làm gì khi con biếng ăn mau lớn
  • làm gì khi con biếng ăn
  • Phải làm gì khi con biếng ăn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *