Làm thế nào để trẻ hết biếng ăn? 8 lời khuyên từ chuyên gia

[Chia sẻ bí quyết] Bố mẹ nên làm gì khi con biếng ăn?
30 Tháng Bảy, 2018
nguyên nhân trẻ biếng ăn
Nguyên nhân trẻ biếng ăn nguy hiểm chưa chắc mẹ đã biết
13 Tháng Tám, 2018
làm thế nào để trẻ hết biếng ăn

làm thế nào để trẻ hết biếng ăn

Làm thế nào để trẻ hết biếng ăn? Rất nhiều các mẹ tâm sự con em nhà mình rất biếng ăn, ăn ít thậm chí là không chịu ăn. Trẻ chậm phát triển so với các bạn đồng lứa khiến mẹ lo lắng rất nhiều. Đừng lo lắng! Hãy tham khảo bài viết dưới đây để bổ sung kinh nghiệm nuôi con đặc biệt là chữa tình trạng biếng ăn ở trẻ!

Bài viết liên quan:

Tại sao trẻ nhà mình lại biếng ăn?

Đầu tiên bạn phải tự đặt ra câu hỏi này để biết được rõ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Biếng ăn có thể xuất phát do tâm lý ghét ăn sợ ăn và còn xuất phát từ vấn đề bệnh lý. Hãy chú ý những nguyên nhân sau để đối chiếu với trẻ nhà mình

  • Trẻ biếng ăn do thiếu vi chất: Cơ thể thiếu các vi chất như kẽm, selen sẽ khiến cho trẻ cảm thấy ăn không ngon miệng biếng ăn.
  • Trẻ biếng ăn do bệnh lý: Khi mắc các bệnh lý như nhiễm khuẩn, nhiễm virus hệ hô hấp, hệ tiêu hoá có thể làm trẻ gặp khó khăn trong ăn uống: khó nuốt, nuốt đau, ho, ói… đều ảnh hưởng trực tiếp lên hệ tiêu hóa khiến trẻ chướng bụng, khó tiêu, càng dễ biếng ăn.
  • Trẻ kén chọn thức ăn: Trẻ sẽ không ăn những loại thức ăn mà không hợp khẩu vị. Biểu hiện thường gặp như không chịu ăn, vùng vẫy khóc thét… vì vậy các mẹ nên để ý trẻ thích ăn món gì và đa dạng hóa thực đơn mỗi ngà
  • Do thay đổi môi trường sống: Trẻ 2-3 tuổi bắt đầu đi mẫu giáo, đến môi trường lạ lẫm trẻ không kịp thích nghi và có thể có tâm lý sợ hãi nên có thể dẫn tới chán ăn, biếng ăn.
  • Do yếu tố tâm lý: Các bậc phụ huynh thấy con lười ăn bắt đầu sử dụng hình thức ép con ăn uống dẫn tới tâm lý sợ sệt, sợ hãi khi tới bữa ăn.
  • Trẻ không tiêu hóa hết thức ăn: Đây cũng là một nguyên nhân rất quan trọng gây ra tâm lý biếng ăn, sợ ăn của trẻ. Bởi vì lượng ăn mà trẻ hấp thu không được tiêu hóa hết sẽ khiến trẻ luôn có cảm giác no, không muốn ăn.

Làm thế nào để trẻ hết biếng ăn? 8 lời khuyên từ chuyên gia

Câu chuyện trẻ biếng ăn luôn là nỗi đau đầu của nhiều ông bố bà mẹ. Có người áp dụng nhiều phương pháp cũng như các mẹ khác mà không hiệu quả đối với con mình. Hãy tham khảo 10 lời khuyên dưới đây bạn sẽ tìm ra ngay cách để giúp trẻ hết biếng ăn:

  1. Đa dạng thực đơn mỗi bữa ăn

Mỗi trẻ có nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau. Vì vậy mẹ nên thay đổi thực đơn thường xuyên, ghi chép lại xem con mình thích ăn món gì và không thích ăn món gì. Thực đơn đa dạng, phong phú vừa giúp trẻ ăn ngon miệng vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ. Cũng cần lưu ý với những món ăn lạ miệng nên cho trẻ ăn khẩu phần từ ít, nếu trẻ thích ăn thì mới tăng cho ăn thêm.

  1. Thay đổi không gian và thời gian ăn uống

Nên cho trẻ ăn cùng cả gia đình để trẻ bắt chước ăn theo. Không khí vui vẻ ấm cúng sẽ kích thích vị giác của con ngon hơn. Không nên cho trẻ ăn theo cách “một mẹ một bé” như lúc trước nữa. Ngoài ra khi trẻ chưa muốn ăn bạn có thể dắt bé đi bộ khiến để tiêu hao năng lượng và thấy đói.

  • Chia thành nhiều bữa nhỏ

Nên chia ra thành 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ, mỗi bữa phụ cách bữa chính 2 tiếng giúp trẻ không cảm thấy ngán khi ăn quá nhiều vào một bữa.

Chỉ có trẻ uống sau bữa ăn, chứ không để vừa ăn vừa uống, đặc biệt là trước bữa ăn. Nếu trước bữa ăn, dạ dày trẻ đã được làm đầy bằng nước ngọt thì đương nhiên là suất ăn trưa không còn quyền cư trú trong đó nữa.

  • Giảm những đồ ăn vặt của trẻ.

Những đồ ăn vặt thường hợp khẩu vị khiến trẻ dễ xao nhãng những đồ ăn chính.

  1. Rèn luyện thời gian ăn uống

Việc cho trẻ xem tivi hay chơi đồ chơi trong mỗi bữa ăn khiến trẻ rất dễ xao nhãng. Việc bữa ăn kéo dài lâu cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.

Hãy sử dụng những chiêu trò thu hút trẻ tập trung vào việc ăn rồi nhanh tay đút thức ăn vào miệng. Không nên để trẻ thụ động ăn không có cảm giác rất dễ gây nhàm chán, tốt hơn hết là nên cho trẻ tự ăn để trẻ có thể cảm nhận được sự thích thú trong mỗi bữa.

30 phút là khoảng thời gian tối đa cho một bữa ăn. Nếu trẻ không muốn ăn nữa, bạn cũng không nên cố ép bé. Hãy khéo léo dụ trẻ ăn tiếp vào khoảng thời gian thích hợp sau đó.

  1. Không quát tháo ép trẻ phải ăn

Mẹ không nên ép con quá để con cảm giác bữa ăn chính là cực hình và mang tâm lý sợ hãi, sẵn sàng chạy trốn khi đến bữa ăn. Ép con ăn quá có thể khiến con dễ nôn ọe hơn. Nếu con không thích ăn thịt lợn thịt bò mẹ có thể thay thế bằng thịt gà, cá và mẹ đừng quên bổ sung thêm rau xanh, củ quả cho trẻ. Việc quan trọng là trẻ cảm thấy ngon miệng, thoải mái và hứng thú với bữa ăn thì cơ thể trẻ mới có thể hấp thu tốt được các chất dinh dưỡng.

  • Cho trẻ nấu ăn chung cùng mẹ

Bạn có thể cho trẻ tham gia nấu ăn chung như nêm nếm thức ăn, quấy canh,… đến bữa ăn trẻ sẽ có cảm giác hưởng thành quả

  • Nên bổ sung sữa chua cho trẻ

Khi trẻ đang sử dụng thuốc điều trị bệnh, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh dễ gây nên tác dụng phụ, làm loạn khuẩn đường ruột, giảm quá trình lên men thức ăn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ, dẫn đến trẻ biếng ăn. Việc bổ sung sữa chua vừa an toàn vừa tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Mẹ đã làm gì khi có con trẻ 7 tháng biếng ăn?

Trẻ 7 tháng tuổi là giai đoạn chuyển sang ăn dặm cũng được một thời gian. Có thể do trẻ không muốn ăn, không quen ăn dặm mà thích bú sữa mẹ hơn nên trẻ có dấu hiệu biếng ăn. Đối với những trẻ 7 tháng biếng ăn, các mẹ có thể tham khảo một số phương pháp sau để trẻ ham ăn hơn:

  • Cho trẻ ăn các loại thức ăn mềm, đa dạng để trẻ tránh bị ngán, thức ăn chọn cần dễ tiêu hóa, phù hợp với lứa tuổi và đảm bảo vệ sinh thực phẩm.
  • Không cho bé ăn vặt hay bú mẹ quá sát thời gian bữa ăn bột, cháo của trẻ.
  • Tránh cho trẻ ăn rong vì như thế vừa kéo dài thời gian trẻ ăn, vừa không có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ. Tập cho trẻ thói quen ăn xong mới đứng dậy.
  • Nên tạo không khí vui vẻ, khuyến khích tính hiếu thắng của trẻ như ăn thi với các trẻ khác hoặc với các thành viên trong gia đình.
  • Không đánh mắng trẻ trong bữa ăn, đặc biệt là trẻ nhỏ dưới 2 tuổi gây tâm lý sợ hãi dễ dẫn đến biếng ăn tâm lý.

Sử dụng sản phẩm bổ trợ sức khỏe c ho trẻ suy dinh dưỡng

Làm thế nào để trẻ hết biếng ăn? Bạn có thể tham khảo cho trẻ biếng ăn những thực phẩm bồi bổ sức khỏe, kích thích ăn uống, giải độc thanh lọc cơ thể của PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG. Đây là những sản phẩm đã và đang được rất nhiều ông bố bà mẹ tin dùng cho trẻ vì nó vừa an toàn vừa có nhiều công dụng tuyệt vời.

Các mẹ có thể tham khảo những sản phẩm dưới đây:

1/ Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

 Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

Đối với trẻ đã và đang có dấu hiệu suy dinh dưỡng, sản phẩm này có tác dụng toàn diện:

– Kích thích hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

– Giúp phát triển thể trạng, cho xương cứng cáp nhờ đó cải thiện được khả năng vận động của trẻ, giúp trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát.

– Dưỡng chất ginsenoside Rg1, Rb1, Rg3 có trong hồng sâm sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng tránh được nhiều bệnh tật và góp phần phát triển trí não.

– Tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng hấp thụ thức ăn, tăng trưởng chiều cao, phát triển trí não…

– Thích hợp với trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, hay ốm vặt và lười ăn, chỉ với một hộp hồng sâm tình trạng sẽ được cải thiện rõ rệt.

– Ngăn ngừa mụn nhọt, giảm mẩn ngứa, chống táo bón, mát trong nhờ chức năng thải độc gan, thận của chất Saponin có trong Hồng sâm.

2/ Hồng Sâm Baby DAEDONG

Hồng Sâm Baby DAEDONG

Hồng Sâm Baby DAEDONG

– Bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu, canxi giúp trẻ dễ tiêu hóa tăng cường hấp thụ dinh dưỡng

– Kích thích ăn uống rất thích hợp cho trẻ biếng ăn còi xương chậm lớn.

– Giúp giải độc gan rất hiệu quả, thanh lọc và giải độc

– Chiết xuất saponin Rg1 Rb1 Rg3 từ hồng sâm cô đặc giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt mệt mỏi, tăng cường phát triển trí não tập trung hơn trong vui chơi và học tập.

3/ Hồng Sâm Baby Cho Trẻ Em 5 Đến 7 Tuổi và Hồng Sâm Cho Trẻ Em 3-4 Tuổi

Hồng sâm Baby KGC

Hồng sâm Baby KGC

Phát triển trí não, tăng trí nhớ: Hồng sâm kích thích trí não hoạt động dẫn đến tăng cường phát triển trí nhớ và não cho bé.

Giải độc gan: Saponin trong Hồng sâm làm tăng hoạt động enzym liên quan tới sự thoái hóa ethanol và acetaldehyd, do đó giúp gan của bé có thể thanh lọc, giải độc.

Cải thiện tình trạng biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng: Hồng sâm bổ sung lượng canxi, vitamin và một số dược thảo đông y khác vì vậy có thể cải thiện được đáng kể tình trạng biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và phát triển xương.”

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG

Trụ sở: Số 18 Lê Trực, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Showroom: Số 6B, Trần Quốc Toản, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966 588 858
Website: https://linhchiphucnguyen.com/

Chuyên mục bạn đang xem: Sức khỏe cho bé

Bài viết đang theo dõi:

Bài viết được gắn thẻ:

  • làm thế nào để trẻ hết biếng ăn
  • Phải làm thế nào để trẻ hết biếng ăn
  • Cần làm thế nào để trẻ hết biếng ăn
  • Nên làm thế nào để trẻ hết biếng ăn
  • Cần phải làm thế nào để trẻ hết biếng ăn
  • Phải nên làm thế nào để trẻ hết biếng ăn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *