Quy tắc chế biến thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng

nguyên nhân trẻ biếng ăn
Nguyên nhân trẻ biếng ăn nguy hiểm chưa chắc mẹ đã biết
13 Tháng Tám, 2018
điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ em
Những lưu ý trong quá trình điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ em
22 Tháng Tám, 2018
thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng

thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng

Con hay ốm, còi cọc, ăn nhưng không hấp thụ dưỡng chất,…là những tình trạng rất phổ biến mà các bậc cha mẹ phải đối mặt mỗi ngày. Không ít những giải pháp được đưa ra để khắc phục tình trạng này. Nhưng đâu mới là cách tốt nhất? Sẽ rất khó để đưa ra lời giải đáp chắc chắn. Thế nhưng, một số quy tắc chế biến thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.

Bài viết liên quan:

Hiểu hơn về vấn đề suy dinh dưỡng ở trẻ

Suy dinh dưỡng được biết đến là tình trạng thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết cho quá sinh sống, hoạt động của cơ thể. Độ tuổi từ 6 – 24 tháng tuổi chính là khoảng thời gian trẻ cần đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao nhằm phục vụ quá trình tăng trưởng nhanh. Đây đồng thời là khoảng thời gian mà bé tập thích ứng với môi trường. Nếu không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, cơ thể nhạy cảm với các vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh. Như vậy sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe của bé.

Hiểu hơn về vấn đề suy dinh dưỡng ở trẻ

Hiểu hơn về vấn đề suy dinh dưỡng ở trẻ

Biểu hiện và nguyên nhân suy dinh dưỡng của mỗi trẻ khác nhau là khác nhau. Đó có thể do nguyên nhân chủ quan do cơ thể trẻ gặp vấn đề trong hấp thụ dưỡng chất. Hoặc do yếu tố từ bên ngoài, ví dụ như: trẻ không được bú sữa mẹ đầy đủ, thức ăn không đủ dưỡng chất hoặc không hợp khẩu vị; do trẻ thường xuyên mắc các bệnh nhiễm trùng,…

Dù do nguyên nhân nào đi nữa thì suy dinh dưỡng thấp còi vẫn là tình trạng mà cha mẹ phải giải quyết. Đã khi nào bạn tìm kiếm những quy tắc chế biến thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng để cải thiện tình trạng của con?

Những mẹo chế biến thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng

Nếu muốn chế biến thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng được hiệu quả, mẹ nên chú ý những điều sau nhé:

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất

Mẹ nên nhớ, thức ăn cho con cần phải đầy đủ chất dinh dưỡng gồm: protein, chất bột đường, chất xơ từ rau củ,…Không chỉ vậy, mẹ cũng cần phải thay đổi thường xuyên các món ăn này. Cách tốt nhất để làm được điều này chính là lên một thực đơn đa dạng, phong phú với nhiều món ăn khác nhau.

Tùy theo độ tuổi của con mà mẹ có thể chế biến các món ăn với kết cấu phù hợp. Đồ ăn cho trẻ cần phải được cắt nhuyễn, nấu chín mềm, thường xuyên thay đổi mùi vị mặn ngọt khác nhau. Không nên ép trẻ ăn một món ăn trong một thời gian dài.

Thêm dầu mỡ vào món ăn của bé

Đừng lo lắng dầu mỡ sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa của trẻ nhỏ. Ngược lại, bạn nên bổ sung một lượng nhỏ vào đồ ăn của con để cơ thể hấp thụ được các loại vitamin tan trong dầu mỡ như E, D.

Bổ sung các bữa phụ cho trẻ nhỏ

Bổ sung các bữa phụ cho trẻ nhỏ

Bổ sung các bữa phụ cho trẻ nhỏ

Một trong những bí quyết chuẩn bị thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng chính là cho con ăn thêm những bữa phụ trong ngày. Các bữa phụ nên cách bữa chính khoảng 2 giờ đồng hồ. Trong khoảng thời gian này, mẹ nên cho con ăn thêm sữa chua, hoa quả, sinh tố bổ dưỡng,…giúp kích thích quá trình tiêu hóa của con. Nên tập trung vào bữa phụ trước khi đi ngủ để trẻ được ăn no và ngủ ngon giấc nhất. Cũng cần nhớ không nên cho trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ, có khoảng thời gian ăn bữa phụ hợp lý.

Không nấu cháo quá đặc hay quá loãng cho con

Cháo đặc hay loãng đều ảnh hưởng đến tiêu hóa của trẻ nhỏ. Cháo đặc sẽ khiến con khó ăn, cháo loãng có quá nhiều nước mà không có năng lượng nhiều. Vì vậy, cha mẹ cần chú ý, nấu đặc vừa phải, có mùi vị hấp dẫn là tốt nhất cho tiêu hóa của con.

Tuyệt đối không quá ép con ăn

Đừng vì một vài thìa thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng mà ép con ăn thêm. Thay vì điều đó, bạn nên chuẩn bị đồ ăn vừa sức của bé. Việc ép con ăn lâu dần sẽ tạo cảm giác sợ ăn, biếng ăn cho con. Nhiều trường hợp còn dẫn đến nôn trớ hết đồ ăn.

Tuyệt đối không quá ép con ăn

Tuyệt đối không quá ép con ăn

Tạo tâm lý thoải mái trước bữa ăn

Tâm lý này có thể xây dựng dựa trên màu sắc phong phú của các món ăn, cho con tham gia vào một công đoạn chế biến đồ ăn, khen con ăn ngon, ăn tốt,…Với những mẹo vặt này, việc chăm con không còn quá khó khăn nữa.

Bổ sung thực phẩm bổ dưỡng cho con

Đối với trẻ trên 2 tuổi, cha mẹ có thể lựa chọn những sản phẩm bổ trợ sức khỏe cho bé nhằm kích thích khả năng hấp thụ dưỡng chất và hỗ trợ chức năng tiêu hóa của của trẻ nhỏ. Bởi hiện nay, rất nhiều sản phẩm được sản xuất phục vụ riêng cho nhu cầu sử dụng của trẻ nhỏ như nhân sâm, hồng sâm baby, tổ yến, yến sào,…Đây đều là những “anh hùng thầm lặng” giải quyết vấn đề biếng ăn, lười ăn, suy dinh dưỡng của trẻ.

Trên đây là một số điều cha mẹ nên biết khi lựa chọn và chế biến thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng nói riêng và trẻ nhỏ nói chung. Hy vọng rằng bạn sẽ tìm được giải pháp chăm con hiệu quả nhất.

Địa chỉ uy tín Phúc Nguyên Đường

Địa chỉ uy tín Phúc Nguyên Đường

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG

Trụ sở: Số 18 Lê Trực, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Showroom: Số 6B, Trần Quốc Toản, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966 588 858
Website: https://linhchiphucnguyen.com/

Chuyên mục bạn đang xem: Sức khỏe cho bé

Bài viết đang theo dõi:

Bài viết được gắn thẻ:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *